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画说跑步那些事:给新手的跑步指导手册

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作者:陈大威

上架时间:2015-08-27

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图书状态:选摘

出版社:机械工业出版社

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最新章节:晋级训练

图书介绍:

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《画说跑步那些事》是为初级跑者定制的知识型绘本,通过简单明了的图像、图示配以简单文字,描述跑步中方方面面的问题,如跑步的目的、装备、热身、跑姿、训练法、心态、饮食,等等。图文并茂、化繁为简,用轻松愉快的方式传递科学的跑步知识。

章节列表:
第1章 序章
第1节 内容简介
第2节 作者介绍
第3节 《画说跑步那些事》完整版目录
第4节 导言
第5节 名人推荐
第2章 第一部分
第1节 刚刚开始跑步,跑多少合适?
第2节 跑步时的呼吸
第3节 到底哪个部位先着地?
第4节 入门训练
第5节 晋级训练
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